Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1794 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 108,82g | Kulhyd.: 194,38g.
Morgenmad: Alpro Coconut For Professionals, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Сваля Каша Гречневая, Капустный Салат, Prime Star Грибной Крем-Суп. Aftensmad: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Оливковое Масло, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сушеная Клюква, Яблоко, Победа Конфета Мишки в Лесу, Домик в деревне Сметана 15%, Чудо Творожок Воздушный Черника. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|