Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2632 kcal
|
Fedt: 124,33g | Prot.: 117,99g | Kulhyd.: 267,85g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Гречневая Каша. Frokost: Плов с Говядиной, Лукашинские Икра Свекольная, Винегрет, Плов с Говядиной. Aftensmad: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Груша, Груша, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Груша, Красные Яблоки. mere..
|
|
1598 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|