Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 44,90g | Prot.: 57,88g | Kulhyd.: 170,12g.
Morgenmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Frokost: Ласковое Лето Творожок 3% Персик, BulgarConserv Тефтели в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Яблоко Семеринка, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 42 minutter, Studere - 1 time og 5 minutter, Madlavning - 32 minutter, Hvile - 13 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|