Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1296 kcal
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Fedt: 77,61g | Prot.: 65,92g | Kulhyd.: 84,54g.
Morgenmad: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Stadtbäckerei Junge Scharfer Segler. Aftensmad: Göteborgs Ballerina, Milka Milka Daim, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Rührei, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami. mere..
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2013 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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