Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2017
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 25,11g | Prot.: 77,88g | Kulhyd.: 163,33g.
Morgenmad: Suchard Kakao Express, Schokobrötchen. Frokost: Erdbeeren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Belbake Vanillin-Zucker. Aftensmad: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Sove - 8 timer, Stå - 2 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|