Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2017
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 87,48g | Kulhyd.: 131,25g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. Frokost: Запеченная или Жареная Путассу, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Киви, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Чай. Aftensmad: Чеснок, Мята, Укроп, Петрушка, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
дина грант's Vægt Historie
|