Надеждасопова's Dagbog, 15 jun 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
68,8 kg Indtil videre tabt: 6,2 kg.    Stadig tilbage: 8,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 juni 2017:
1467 kcal Fedt: 86,33g | Prot.: 93,17g | Kulhyd.: 84,14g.   Morgenmad: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами. Frokost: Морковь по-Корейски, Судак Жареный. Aftensmad: Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сосиски Молочные. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Клубника, Персики, Банан, Творог 5%. mere..
2182 kcal Motion: Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Надеждасопова's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.