Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1447 kcal
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Fedt: 65,65g | Prot.: 46,31g | Kulhyd.: 160,30g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Florette Feldsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vitakrone Hummus Natur, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Kartoffeln, Ketchup, Mayonnaise, Margarine. Aftensmad: Zucker, Lindenhof Gouda, Vitakrone Hummus Natur, Spiegelei, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Wasabi Erdnüsse, DM Bio Superfood Riegel Kakao-Nibs Erdmandel, RUF Muffins mit Schokostückchen. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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