Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1881 kcal
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Fedt: 94,48g | Prot.: 85,11g | Kulhyd.: 189,30g.
Morgenmad: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Radieschen, Möhren, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Croissant, Erdbeeren, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Rapsöl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen. Frokost: Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Vitaline Lammsteaks, Salz. Aftensmad: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Andet: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bitterschokolade, Eiskugel, Boskoop, Limette, Erdnüsse mit Schale, Nektarinen. mere..
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1932 kcal
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Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Vaske Tøj - 10 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Arbejde - 1 time. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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