Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2017
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 90,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1679 kcal
|
Fedt: 54,49g | Prot.: 108,69g | Kulhyd.: 184,03g.
Morgenmad: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, Quaker Havermout, De Halm 4 Korenvlokken, Aalbessen. Frokost: Arla Karnemelk, AH Pittenmix, Gekookt Ei, Perfekt Olijfolie Extra Vierge, Azijn, Spinazie, Tomaten, Rode Paprika, Veldsla, Milnona Griekse Saladekaas. Aftensmad: Knoflook, Maggi Groentebouillon, Uien, Witte Tafelwijn, Aldi Zilvervliesrijst, Wortelen, Bosui of Lenteui, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Koolrabi. Snacks/Andet: Bananenbrood, Mango's, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Kokosmelk, Mc Ennedy Ahornsiroop, AH Doosjevol Kersen, Aldi Rogge Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|