Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2017
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 52,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 27,91g | Prot.: 121,86g | Kulhyd.: 106,28g.
Frokost: Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: ВкусВилл Ацидофилин, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Чернослив, Курага, Кедровые Орехи. mere..
|
|
3191 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|