Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 46,37g | Prot.: 56,01g | Kulhyd.: 117,26g.
Morgenmad: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Frokost: Karpuz, Pişmiş Olgun Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Nestle Nescafe Express. Snacks/Andet: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Gold. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|