Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2017
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 31,69g | Prot.: 29,00g | Kulhyd.: 246,60g.
Morgenmad: Wassermelone, Kokoswasser, Ener Bio Mandeldrink, Äpfel (ohne Schale), Grapefruit, Banane. Frokost: Schokolade, Banane, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rucola, Alnatura Kichererbsen. Aftensmad: Wassermelone, Mangos, Alnatura Mandelmilch, Äpfel (ohne Schale), Banane. Snacks/Andet: Apfel, Toblerone Toblerone Mini, Ener Bio Protein Müsli, Müsliriegel. mere..
|
|
1642 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 18 minutter, Løb - 10 km/t - 16 minutter, Sidde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isabel987's Vægt Historie
|