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HabeAngst vorm wiegen 🙈
Habe eine Handgelenksfraktur und war einige Tage im Krankenhaus:-/ da ich das essen musste was kam, war das Essen zwar lecker, aber sehr sehr Kohlenhydrat lastig. Was das Abnehmen nicht begünstigt. Heute 2 Tag zuhause und jetzt heißt es wieder durchstarten! Mit einem Arm kann ich mir eh nix zu essen machen 😅. Doch leider bekomm ich die Gummi bärly und die schokoriegel auf 😐🙄 am besten Sperr ich die weg 😅
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107,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1078 kcal
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Fedt: 40,93g | Prot.: 50,20g | Kulhyd.: 124,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Butter, Harry Toastbrot. Frokost: Aldi Käseaufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Edeka Wraps. Aftensmad: Frooggies Protein Power Shake (Jochen Schweizer). Snacks/Andet: Smarties Pop Up. mere..
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stabil vægt
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