Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 130,19g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 35,20g.
Morgenmad: Cebule, Jajko, Konserwa Turystyczna. Aftensmad: Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki, Karkówka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidory, Musztarda. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|