Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2017
|
105 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1851 kcal
|
Fedt: 68,56g | Prot.: 98,57g | Kulhyd.: 197,21g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Kraft Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Milch, Espresso, Ahornsirup, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Nektarinen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Olivenöl, Spaghetti. Aftensmad: Baguette, Gurkensalat, Tzatziki, Reissalat, Putenbrust Fleisch, Bratwurst. Snacks/Andet: Bier, Coca-Cola Mezzo Mix, Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
|
|
3054 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trini1984's Vægt Historie
|