Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2017
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 50,68g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 172,91g.
Morgenmad: Слодыч Печенье К Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Opvask - 15 minutter, Madlavning - 2 timer og 2 minutter, Hvile - 13 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|