Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2017
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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2230 kcal
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Fedt: 74,70g | Prot.: 82,21g | Kulhyd.: 312,41g.
Morgenmad: Cafezinho. Frokost: Nestlé Chocolate Lollo, Coca-Cola Refrigerante, Perdigão Mini Chicken, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Mini Chicken, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aftensmad: Mega Matte Açaí, Nissin Yakissoba. Snacks/Andet: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Seara Apresuntado, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa. mere..
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2013 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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deboralopes1's Vægt Historie
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