Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2017
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 64,44g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 64,95g.
Morgenmad: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Frokost: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Aftensmad: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Hurma, Sütaş Ayran, Sucuk, Tavuk Şiş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte. Snacks/Andet: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|