Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2017
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 122,89g | Kulhyd.: 96,35g.
Morgenmad: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Греческий Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Соте, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Рататуй. Aftensmad: ВкусВилл Печенье Чайное, Nescafe Кофе Растворимый. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|