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F:21,5%/W:49,7%/M:37,0%
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1513 kcal
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Fedt: 23,75g | Prot.: 161,02g | Kulhyd.: 171,42g.
Morgenmad: Gewürzgurken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Frokost: Supplement Union S. U. Casein, Body Attack Protein Pancake. Aftensmad: Royal Flavour Blutorange Quark, Milch 1,5%, Supplement Union S. U. Casein, Lidl Party Garnelen, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Vanillesoße, Erdbeeren. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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