Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1891 kcal
|
Fedt: 67,98g | Prot.: 71,66g | Kulhyd.: 180,21g.
Morgenmad: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, ВкусВилл Пиво Вишневое. Snacks/Andet: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Камарчагский Йогурт Фитнес 1%. mere..
|
|
2014 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|