Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2017
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79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2028 kcal
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Fedt: 78,75g | Prot.: 101,88g | Kulhyd.: 232,72g.
Morgenmad: Banane, Étoile d'Or Emmental Français. Frokost: Auchan Saucisse Volaille, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Pastèque, Lovilio Mini Mozzarella, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Olives Noires, Semoule Cuite. Aftensmad: Pastèque, Cerises Douces, Pêches, Baguette, Crevette, Dulano Jambon Cuit Doré, Olives Noires, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Semoule Cuite. Snacks/Andet: Fromage Blanc, Salade de Fruits, Flan Pâtissier, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. mere..
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2053 kcal
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Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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