Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2017
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1698 kcal
|
Fedt: 65,19g | Prot.: 50,15g | Kulhyd.: 219,63g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Nestle Fitness Fruits. Frokost: Punica Multivitamin, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Aftensmad: Dickmann's Schoko Strolche, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Snacks/Andet: Dolce Gusto Mocha. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Yoga - 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Massage - 8 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Husarbejde - 22 minutter, Sove - 11 timer og 15 minutter, Hvile - 5 minutter, Sidde - 8 timer og 12 minutter, Stå - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|