Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 78,84g | Kulhyd.: 197,93g.
Morgenmad: Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Каравай Хлеб Зож, Фабрика Качества Куриный Рулет, Пестравка Молоко 3,2%. Frokost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Оливковое Масло, Лук, Чеснок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красный Сладкий Перец, Креветки (Вареные или на Пару), De Cecco Tagliatelle, Мираторг Брокколи, Polar Кольца Кальмара. Aftensmad: Оливковое Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. Snacks/Andet: Nectaria Мёд с Кедровым Орехом, Банановое Мороженое, Клубника. mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|