Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1186 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 64,23g | Kulhyd.: 128,93g.
Morgenmad: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Süzme Peynir, Domatesler, Yoğurt. Aftensmad: Halka Tatlısı, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası, Hurma, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Tatlı Kiraz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kuru Hurma. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
tebrik ederim.
darisi bu hafta başima
19 jun 17 af medlem: rüyaerem
|
inşallah bunun iki katını verirsin 🙏🙏
19 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
21 jun 17 af medlem: Sabina 12
|
21 jun 17 af medlem: asuman aksu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asuman aksu's Vægt Historie
|