Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
511 kcal
|
Fedt: 16,32g | Prot.: 15,58g | Kulhyd.: 77,87g.
Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andet: Canjica. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Vandre - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 5 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|