Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 56,49g | Prot.: 76,36g | Kulhyd.: 190,33g.
Morgenmad: Biju Palitinho Integral, Dolce Gusto Choco Caramel. Frokost: Alpino Alpino, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Banho - 30 minutter, Sove - 6 timer, Sidde - 6 timer, Stå - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|