Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 13,20g | Prot.: 18,30g | Kulhyd.: 198,42g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Chá (Infusão), SP Bolacha Água e Sal, Pão de Mel Integral. Frokost: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aftensmad: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Andet: Bolo de Coco. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Squats - 4 minutter, Sjipning - 4 minutter, Jumping Jacks - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oliveirasd's Vægt Historie
|