|
После углеводного загруза. Нехило так вес подпрыгнул.
А по отражению в зеркале и не скажешь )))
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 52,60g | Prot.: 150,70g | Kulhyd.: 92,49g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Курабье, Optimeal BCAA 2:1:1, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Куриное Филе. Aftensmad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Моцарелла, Льняное Масло, Цветная Капуста, Редис, минтай 18.6.17, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Как-то не математично. Ты съела 300 гр углеводов, умножить на 4 = 1200 гр воды. Но из них дофига фруктозы, которая не преобразуется в гликоген, так что должно быть меньше. В любом случае, наверняка всё в мышцы пошло.
20 jun 17 af medlem: Autumn Pearl
|
Лариса, если бы наше тело работало по законам арифметики, все было бы гораздо проще!
Я все равно в целом рада, потому что ожидала увидеть что-то в районе 66 на весах.
Теперь буду следить за отвесом до воскресенья.
20 jun 17 af medlem: Happy-life
|
20 jun 17 af medlem: Autumn Pearl
|
А углеводным загрузом курабье с молоком считается что ли?
21 jun 17 af medlem: Mamusha
|
21 jun 17 af medlem: Happy-life
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|