Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2017
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2921 kcal
|
Fedt: 50,76g | Prot.: 180,67g | Kulhyd.: 441,69g.
Morgenmad: Combino Penne Rigate, Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 12 timer og 5 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Stå - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|