Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2017
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 52,94g | Prot.: 77,74g | Kulhyd.: 176,88g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Курага, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Frokost: Каравай Хлеб Зож, Простоквашино Сметана 15%, Приневское Шампиньоны Свежие, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Морской Окунь. Aftensmad: Киви, Нектарин, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Andet: Черешня, Nectaria Мёд с Кедровым Орехом. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|