Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2017
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1811 kcal
|
Fedt: 79,59g | Prot.: 80,48g | Kulhyd.: 166,90g.
Morgenmad: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Frokost: Постный Борщ. Aftensmad: Beerka Гренки Бородинские, Мохито, Тушеные Овощи, Тефтели, Роллы Темпура, Бабкины Семечки Семечки. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|