Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2017
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 33,69g | Prot.: 114,39g | Kulhyd.: 117,37g.
Morgenmad: Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Frokost: Сыр Адыгейский, Киви, Персики, Редис, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные, Вода, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
дина грант's Vægt Historie
|