LeandroSC's Dagbog, 21 jun 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2017
89,1 kg Indtil videre tabt: 3,9 kg.    Stadig tilbage: 9,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juni 2017:
356 kcal Fedt: 13,35g | Prot.: 13,72g | Kulhyd.: 47,79g.   Morgenmad: Santa Clara Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mere..
2644 kcal Motion: Sidde - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 28 minutter, Hvile - 7 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 7,7 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


LeandroSC's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.