Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2017
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 96,33g | Prot.: 68,98g | Kulhyd.: 92,45g.
Morgenmad: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Говядина Ростбиф. Aftensmad: Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 17 minutter, Vandre - 43 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|