Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2017
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2405 kcal
|
Fedt: 78,87g | Prot.: 151,52g | Kulhyd.: 280,40g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Frokost: Сметана, Морковь по-Корейски, Щи, Компот из Сухофруктов, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречневая Каша, Котлета Домашняя. Aftensmad: Каравай Хлеб Столовый, Ламбер Сыр Ламбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Russian Performance Standard Протеин, 365 Дней Молоко 1,5%, Сливы, Черешня, Банан, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|