Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2017
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 105,86g | Prot.: 52,65g | Kulhyd.: 13,58g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo de Manteiga, Copra Óleo de Côco, Café. Frokost: Korin Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Rúcula. Aftensmad: Leite de Coco, Castanha do Pará, Morangos, Abacate, Charque Ponta de Agulha, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco, Tirolez Requeijão Cremoso, Ducoco Leite de Coco, Café. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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