Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2017
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2351 kcal
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Fedt: 117,71g | Prot.: 81,77g | Kulhyd.: 243,87g.
Morgenmad: Nopales, Huevo Frito, Frijoles Refritos, Sustituto de Crema (Líquido), Galleta de Mantequilla o Azúcar. Frokost: Doritos Nacho (25g). Aftensmad: Brownie, Pizza de Carne de Masa Delgada, Empanada de Carne, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Andet: Moyo Yogurt Helado. mere..
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1821 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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