Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2017
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1976 kcal
|
Fedt: 71,13g | Prot.: 114,08g | Kulhyd.: 225,61g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Frokost: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Aftensmad: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Батон Нарезной, Икра Кеты, Кижуча, Приготовленный Яичный Белок, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Мороженое, Банановые панкейки, Яичный Белок. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|