Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 58,10g | Prot.: 31,59g | Kulhyd.: 150,83g.
Morgenmad: Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle. Frokost: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Брест Литовск Сметана 15%, Пельмени Домашние Замороженные. Snacks/Andet: Водка, Растворимый Кофе (из Порошка). mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia_1900's Vægt Historie
|