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ne wunderschöne Schnappszahl 😁
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1295 kcal
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Fedt: 44,09g | Prot.: 66,05g | Kulhyd.: 154,79g.
Morgenmad: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Frokost: Pizza Margherita, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Okroschka. Aftensmad: Apfel, Tomaten, Buko Balance 17%, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Okroschka. Snacks/Andet: KitKat Mini, Gut & Günstig Rocket. mere..
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2892 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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