Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2556 kcal
|
Fedt: 124,71g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 308,41g.
Morgenmad: Marmelade, Butter, Banane, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Aftensmad: REWE Zaziki, Bratkartoffeln, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Andet: Biscotto Karamell-Waffeln, Biscoteria Schoko Waffelröllchen, Granola Müsli Riegel Haselnuss. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 15 minutter, Køre - 2 timer, Sidde - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|