Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 51,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 62,96g | Prot.: 153,75g | Kulhyd.: 84,75g.
Morgenmad: Продуктовая Аптека Смесь для Пиццы с Отрубями, Яйцо, Грейпфрут, Благода Творог Обезжиренный. Aftensmad: Мой Магазин Оладьи из Капусты Брокколи, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Хамон, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Дивный Берег Рыба Масляная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Нектарины. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|