Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1768 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 117,46g | Kulhyd.: 155,61g.
Morgenmad: Millennium Extra Brut 80%, Зеленый Чай, Язык Говяжий, Яйцо Всмятку, Помидоры. Frokost: Творожная Запеканка с Изюмом. Aftensmad: Маслины, Сыр с Плесенью, Вино Каберне Совиньон, Стрючковая Фасоль Тушенная с Томатами, Салат из Кальмаров с Рисом и Йогуртом. Snacks/Andet: Кислое Молоко, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Чернослив. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
|
|