Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2017
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1834 kcal
|
Fedt: 67,44g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 216,36g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Natura Сыр Легкий Сливочный, Черная Смородина, Банан, Ленивая Овсянка. Frokost: Чай Несладкий, Doshirak Соевый Соус, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке, Рис Вареный, Курица Вареная. Aftensmad: Альтервест Мороженое Пломбир Ванильный на Вафлях в Брикете "Натуралика", Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Канада, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Andet: Фрутоняня Десерт, Святой Источник Вода Негазированная. mere..
|
|
1587 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|