Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2017
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1069 kcal
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Fedt: 35,34g | Prot.: 62,85g | Kulhyd.: 132,88g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Erdbeeren. Frokost: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Sommerrolle, Natsu Reisnudelsalat mit Cashews. Aftensmad: Tomaten, Gelbe Paprika, Abraham Serrano Minis, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g). Snacks/Andet: Rote Paprika, Crepe Nutella, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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