Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2017
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1247 kcal
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Fedt: 59,71g | Prot.: 55,60g | Kulhyd.: 117,95g.
Morgenmad: Tomaten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Seeberger Mandeln, Erdbeeren, Frische Schweinefleischwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant. Frokost: Champignons Frisch, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Tomaten, Zitrone. Snacks/Andet: Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Orangensaft, Müller Kalinka Kefir. mere..
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1671 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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