Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2017
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 46,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2866 kcal
|
Fedt: 123,96g | Prot.: 146,62g | Kulhyd.: 291,26g.
Morgenmad: Мёд, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. Frokost: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Макфа Пшеничная Мука. Aftensmad: Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо (Целое). Snacks/Andet: Клубника, Ферреро Роше, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 12 timer og 43 minutter, Sove - 10 timer og 11 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|