Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2017
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1312 kcal
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Fedt: 98,78g | Prot.: 88,99g | Kulhyd.: 13,45g.
Morgenmad: Lowçucar Só Stevia, Café. Frokost: Abobrinha Refogada, Vagem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Banha de Porco. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café, Contra-filé. mere..
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2324 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ontem consegui ficar em jejum 24hs, me livrei de algumas dúvidas sobre mitos na quebra de jejum>>>> http://emagrecerdevez.com/tribo-forte-042-quebra-de-jejum-acucar-e-falcatruas-sobre-estatinas/?ref=R4021473J
24 jun 17 af medlem: maryelvida
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maryelvida's Vægt Historie
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